Menu

kocurkowerozmyslaniawkuchniuanielki3

kuchnia pełna smaków

ZIMNE NAPOJE,DRINKI,KOKTAJLE,DIETETYCZNE KOKTAJLE,

KRUSZON HERBACIANY Z WODĄ RÓŻANĄ

anielka123buziolek

IMG_20170620_153052

Słoneczko nas rozpieszcza ,jest upał i żyć się nie daje.Wszędzie duchota ,parno i jak dla mnie nie komfortowo.Dlatego raczę się w takie upały kruszonem herbacianym z lodem.Świetnie ochładza i nawadnia organizm , dostarczając niezbędnych minerałów.Polecam ten bezalkoholowy specyfik :)!.

4 torebki herbaty(ja użyłam lipton bo mam tylko jego w szafce)

2 łyżki miodu

50 ml.wody różanej

1 pomarańcza

1 cytryna

1 limonka

lód w kostkach

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

W garnuszku o pojemnosci 250ml. mieszamy przegotowaną , zimną wodę,rozpuszczamy w niej miód i odstawiamy na chwilę.Torebki herbaty zalewamy litrem zagotowanej wody  i parzymy pod przykryciem.Owoce dokładnie myjemy.Pomarańczę sparzyć i pokroić że skórką w cząstki, limonkę sparzyć i pokroić w plasterki , albo w cząstki,cytrynę sparzyć i pokroić na cienkie plasterki,włożyć owoce do dzbanka lub miski ze szkła.Zalać wodą z miodem i wodą różaną  oraz przestudzoną herbatą , wymieszać.Podajemy w wysokich szklankach z lodem i jak kto lubi ze świeżą(listkiem) miętą.Smacznego!.

 

KOKTAJL BANANOWY

anielka123buziolek

IMG_20170610_183936

 Zdrowy, pyszny koktajl dla małych i dużych.Świetny na drugie śniadanie gdy trzymamy dietę.

2 banany

1 szkl.mleka bezlaktozowego

1 łyżeczka cukru marcepanowego

*************************************

Banany obrać ,pokroić i wrzucić do blendera.Dolać mleko , wsypać cukier i wszystko razem zmiksować.Przelać do szklanek ,podawać ze słomką.Smacznegi!.

DIETETYCZNY KOKTAJL Z TRUSKAWEK

anielka123buziolek

IMG_20170608_121458

 Koktajl lekki,rześki i przywracający siły , świetny na dietę , która ostatnio krąży na fb.Polecam .!

 5 dag.ugotowanego ryżu

30dag.truskawek

1 łyżka miodu ( nie musowo)

0.5 l.mleka bezlaktozowego

0.5 limonki - sok i startą skórka

2 łyżki wiórków kokosowych

1 pojemnik jogurtu naturalnego

***************************************

Truskawki umyć, odszypułkować , zmiksować.Dodac do blendera z truskawkami resztę podanych składników , oprócz skórki z limonki , i zmiksować.Rozlac koktajl do szklanek , posypać limonką i gotowe!. Smacznego.

 

 

 

OCZYSZCZAJĄCY KOKTAJL Z AVOKADO

anielka123buziolek

_20170518_203144

 Kremowy,zdrowy napój z owocu avokado najlepszy na trawienie,urodę i odchudzanie.Pełen witamin i minerałów ,zbawienny dla naszego organizmu!.

0.5 obranego avokado ( skórkę można też tutaj użyć)

1 szkl.kefiru

2 łyżki płatków owsianych

 1 łyżka soku z limonki

0.5 gruszki

1 łyżka rzeżuchy lub natki pietruszki

*****************************************

Wszystkie produkty że sobą zmiksować dokładnie i rozlać do wysokich szklanek.Smacznego!.

KOKTAJL Z OLEJEM Z BAZYLII I JABŁKA

anielka123buziolek

_20170423_134028

Na blogu jest podany przepis na olej bazyliowy , który robi się łatwo i jest bardzo zdrowy.Dziś na jego bazie i jabłka wrzucam przepisik na koktajl z nim w roli głównej odchudzajacej.Ile w tym prawdy to nie wiem ,piję i zobaczymy ,ale że zdrowy i świetnie robi na cerę , żołądek ,włosy,paznokcie to się zgodzę.Wykorzystujemy tutaj świeżą bazylię ,olej i to co z niego zostało po przecedzeniu.Zapraszam.

Przepis na szklankę.

1 łyżka przecedzonego oleju z bazylii i tego co z niego zostało

1 gałązka świeżej bazylii

0.5 dużego jabłka

250 ml.czyli szklanka maślanki

biały pieprz

******************************

Wszystko razem ze sobą zmiksować,doprawić pieprzem.Podawać w szklance np.z kanapką z chleba żytniego.Pycha i smacznego!.

 

© kocurkowerozmyslaniawkuchniuanielki3
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci