Menu

kocurkowerozmyslaniawkuchniuanielki3

kuchnia pełna smaków

ZIMNE NAPOJE,DRINKI,KOKTAJLE,DIETETYCZNE KOKTAJLE,

RÓŽOWY KOKTAJL

anielka123buziolek

Zdjecie0655_400x400

 

Dziś troszkę witaminek na zachętę.Przepis ze starego bloga acz bardzo smakowity.

2 pęczki rzodkiewek

0.5 litra maślanki lub kefiru

1/2 cebuli

1.5 cytryny

1 łyżka sosu sojowego

Sól

Biały pieprz

po łyżce natki lub koperku i szczypiorku

********************************************

 1 .Rzodkiewki umyć , 2 pokroić na cienkie plasterki , resztę w półplasterki .

2 . Cebulę posiekać.

3 . 1 cytrynę przekroić na pół i wycisnąć sok.

4 .1/2 kefiru lub maślanki  i 1/2 soku z cytryny,pół plasterki rzodkiewek, cebulę zmiksować , dodać resztę kefiru lub maślanki , przyprawić solą i białym pieprzem.

5 . Brzegi szklanek zwilżyć resztą soku z cytryny ,obtoczyć natką pietruszki lub koperkiem.

6 .1/2 cytryny co nam została sparzyć , i pokroić w plasterki.

7 . Szklanki ozdobić plasterkami cytryny i rzodkiewek ( resztę pokroić ).

8 . Napój wlać do przygotowanych , wysokich szklanek , posypać rzodkiewką i posiekanym szczypiorkiem.Smacznego!.

WODA IMBIROWA NA UPAŁY

anielka123buziolek

IMG_20180602_125411_715

 Woda imbirowa, świetna na upały..Co ważne nie tylko ochładza, ale też chroni nas przed udarem bo rozrzedza krew ,która w czasie opalania lub dużych gorączek się skrzepia i powoduje zatory płucne ,zawał serca i mózgu. Ona jako jedyna w naturalny sposób je rozrzedza,bezpiecznie możemy wtedy korzystać z kąpieli słonecznych.Podaje się ją w krajach od Afryki Północnej na zachodzie po Indie.Pobudza także apetyt.

1.5 litra wody mineralnej nie gazowanej

3 cm.świeżego imbiru

7dag.cukru trzcinowego

kilka kostek lodu

sok z cytryny

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Imbir obieramy i ścieramy na tarce lu miksujemy w blenderze z niewielką ilością wody.Dodajemy do reszty wody i odstawiamy na co najmniej 30 min.Przecedzamy,słodzimy, wciskamg sok i  dodajemy lód.

KRUSZON HERBACIANY Z WODĄ RÓŻANĄ

anielka123buziolek

IMG_20170620_153052

Słoneczko nas rozpieszcza ,jest upał i żyć się nie daje.Wszędzie duchota ,parno i jak dla mnie nie komfortowo.Dlatego raczę się w takie upały kruszonem herbacianym z lodem.Świetnie ochładza i nawadnia organizm , dostarczając niezbędnych minerałów.Polecam ten bezalkoholowy specyfik :)!.

4 torebki herbaty(ja użyłam lipton bo mam tylko jego w szafce)

2 łyżki miodu

50 ml.wody różanej

1 pomarańcza

1 cytryna

1 limonka

lód w kostkach

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

W garnuszku o pojemnosci 250ml. mieszamy przegotowaną , zimną wodę,rozpuszczamy w niej miód i odstawiamy na chwilę.Torebki herbaty zalewamy litrem zagotowanej wody  i parzymy pod przykryciem.Owoce dokładnie myjemy.Pomarańczę sparzyć i pokroić że skórką w cząstki, limonkę sparzyć i pokroić w plasterki , albo w cząstki,cytrynę sparzyć i pokroić na cienkie plasterki,włożyć owoce do dzbanka lub miski ze szkła.Zalać wodą z miodem i wodą różaną  oraz przestudzoną herbatą , wymieszać.Podajemy w wysokich szklankach z lodem i jak kto lubi ze świeżą(listkiem) miętą.Smacznego!.

 

KOKTAJL BANANOWY

anielka123buziolek

IMG_20170610_183936

 Zdrowy, pyszny koktajl dla małych i dużych.Świetny na drugie śniadanie gdy trzymamy dietę.

2 banany

1 szkl.mleka bezlaktozowego

1 łyżeczka cukru marcepanowego

*************************************

Banany obrać ,pokroić i wrzucić do blendera.Dolać mleko , wsypać cukier i wszystko razem zmiksować.Przelać do szklanek ,podawać ze słomką.Smacznegi!.

DIETETYCZNY KOKTAJL Z TRUSKAWEK

anielka123buziolek

IMG_20170608_121458

 Koktajl lekki,rześki i przywracający siły , świetny na dietę , która ostatnio krąży na fb.Polecam .!

 5 dag.ugotowanego ryżu

30dag.truskawek

1 łyżka miodu ( nie musowo)

0.5 l.mleka bezlaktozowego

0.5 limonki - sok i startą skórka

2 łyżki wiórków kokosowych

1 pojemnik jogurtu naturalnego

***************************************

Truskawki umyć, odszypułkować , zmiksować.Dodac do blendera z truskawkami resztę podanych składników , oprócz skórki z limonki , i zmiksować.Rozlac koktajl do szklanek , posypać limonką i gotowe!. Smacznego.

 

 

 

© kocurkowerozmyslaniawkuchniuanielki3
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci